sobota, 27 czerwca 2026 21:08
Reklama
Powrót do smaków naszych przodków

Surica podbija lato. Słowiański napój z owoców, miodu i ziół jest hitem tegorocznych upałów

Nie gazowane napoje ze sklepu, ale miód, mięta, maliny, kwiat czarnego bzu i woda. Tak przed wiekami nasi przodkowie radzili sobie z letnimi upałami. Surica - naturalny, lekko musujący napój fermentowany - wraca dziś do łask. Jest orzeźwiająca, aromatyczna i można ją przygotować z tego, co właśnie rośnie w ogrodzie.
Surica podbija lato. Słowiański napój z owoców, miodu i ziół jest hitem tegorocznych upałów

Źródło: freepik.com

Najmodniejszy napój tego lata może mieć nawet tysiąc lat historii. Choć brzmi to zaskakująco, coraz więcej osób odkrywa na nowo suricę - lekko musujący napój przygotowywany z wody, miodu, sezonowych owoców i aromatycznych ziół. Nie zawiera sztucznych dodatków ani konserwantów, a jego smak można zmieniać w zależności od tego, co dojrzewa właśnie w sadzie, ogrodzie czy na łące. W czasach, gdy coraz chętniej wracamy do naturalnych receptur i prostych składników, dawna słowiańska tradycja zyskuje zupełnie nowe życie. Surica doskonale gasi pragnienie podczas upałów, delikatnie musuje dzięki naturalnej fermentacji i zachwyca bogactwem letnich aromatów.

Klasyczna surica z ogrodu

Składniki:

  • około 2 garści świeżych malin,
  • garść truskawek,
  • kilka gałązek mięty,
  • kilka listków melisy,
  • 2-3 kwiatostany czarnego bzu,
  • kilka płatków dzikiej róży,
  • 150 g naturalnego miodu,
  • 2 litry przegotowanej i ostudzonej wody.

Przygotowanie

Owoce i zioła delikatnie opłucz i  włóż do dużego szklanego słoja. Miód rozpuść w wodzie i zalej składniki. Słój przykryj ściereczką i odstaw na 2-3 dni w ciepłe miejsce. Kilka razy dziennie zamieszaj. Gdy pojawią się bąbelki, przecedź napój, przelej do butelek i wstaw do lodówki. Najlepszy jest następnego dnia.

Wersja z porzeczkami i lawendą

Jeśli w ogrodzie dojrzewają już czerwone lub czarne porzeczki, warto dodać ich garść do suricy. Doskonale komponują się z kilkoma kwiatami lawendy, tworząc napój o niezwykle świeżym, lekko cytrusowym aromacie.

Surica z jabłkami i miętą

Do fermentacji świetnie nadają się również pokrojone jabłka, mięta oraz odrobina tymianku. To propozycja bardziej wytrawna, idealna do letniego obiadu z grilla.

Dlaczego warto ją pić?

Surica jest lekka, naturalnie musująca i pozbawiona sztucznych dodatków. Dzięki obecności miodu, owoców i ziół zachwyca bogactwem smaków, a krótka fermentacja nadaje jej charakterystyczną świeżość. To doskonała alternatywa dla słodzonych napojów i gotowych lemoniad. Dawniej nie istniał jeden obowiązujący przepis na suricę. Każda rodzina przygotowywała ją z tego, co akurat rosło w sadzie, ogrodzie lub można było znaleźć na pobliskiej łące. Dlatego można powiedzieć, że była to najbardziej sezonowa receptura naszych przodków.


Podziel się
Oceń

Komentarze