Gotowanie to nie tylko przygotowywanie jedzenia, ale też zabawa, nauka i rozwijanie kreatywności. Dzieci uczą się samodzielności, poznają smaki i kolory, a przede wszystkim spędzają wartościowy czas z rodzicami. W wakacje, kiedy dni są długie i pełne słońca, warto zaprosić najmłodszych do kuchni i pozwolić im tworzyć własne kulinarne dzieła.
5 prostych przepisów dla małych kucharzy
Kolorowe tortille z warzywami i serem
Składniki:
- placki tortilla
- serek śmietankowy
- ulubione warzywa pokrojone w słupki (ogórek, papryka, marchewka)
- starty żółty ser
Przygotowanie:
- Rozsmaruj serek na tortilli.
- Ułóż warzywa i ser.
- Zwiń w rulon i pokrój na kawałki jak sushi.
Owocowe szaszłyki z jogurtem
Składniki:
- winogrona, truskawki, kiwi, banan
- patyczki do szaszłyków
- jogurt naturalny + odrobina miodu
Przygotowanie:
- Pokrój owoce na kawałki.
- Nadziej je na patyczki.
- Podawaj z jogurtowym dipem.
Mini pizze na bułkach
Składniki:
- bułki przekrojone na pół
- ketchup lub sos pomidorowy
- ser mozzarella
- ulubione dodatki (szynka, kukurydza, oliwki)
Przygotowanie:
- Posmaruj bułki sosem pomidorowym.
- Ułóż wybrane dodatki i posyp serem.
- Zapiecz w piekarniku przez ok. 10 minut w 180°C.
Lemoniada wakacyjna
Składniki:
- 1 litr wody
- 2 cytryny
- garść listków mięty
- 2 łyżki miodu
Przygotowanie:
- Wyciśnij sok z cytryn.
- Wymieszaj z wodą, miodem i miętą.
- Dodaj kostki lodu i podawaj schłodzoną.
Deser w słoiczku – jogurt z granolą i owocami
Składniki:
- jogurt naturalny lub waniliowy
- granola
- owoce sezonowe (maliny, borówki, brzoskwinie)
Przygotowanie:
- Do słoiczka włóż warstwę jogurtu.
- Dodaj owoce, następnie granolę.
- Powtarzaj warstwy, aż słoiczek będzie pełny.
Te pięć prostych przepisów sprawdzi się świetnie jako wakacyjna zabawa w kuchni. Są szybkie, zdrowe i kolorowe – a co najważniejsze, dzieci mogą przygotować je prawie samodzielnie. Wspólne gotowanie to świetny sposób na rodzinne chwile pełne uśmiechu.
Komentarze