Rośnie świadomość żywieniowa Polaków - już co trzeci wie, że warzywa i owoce powinny stanowić połowę codziennej diety. W praktyce jednak nadal często są tylko dodatkiem do posiłków.
W piątek wieczorem Lublin podświetli wybrane miejsca na czerwono, by zwrócić uwagę na osoby chorujące na hemofilię i zwiększyć świadomość na temat tej rzadkiej choroby.
Warsztaty, konsultacje specjalistyczne i ogólnopolska konferencja .Trwają Lubelskie Dni Autyzmu. To okazja, by zdobyć wiedzę i skorzystać z bezpłatnego wsparcia.
Zimą objawy alergii często się nasilają, mimo że sezon pylenia już minął. Przyczyną bywa zamknięte mieszkanie, suche powietrze i niewłaściwa wentylacja, które sprzyjają kumulacji alergenów.
Koncerty, taneczna zabawa, spektakle, wykłady, spotkania prozdrowotne i warsztaty kosmetologiczne – przez cały październik Lublin zaprasza seniorki i seniorów na cykl wydarzeń Aktywny Senior Jesienią. Na część atrakcji obowiązują wcześniejsze zapisy lub bezpłatne wejściówki.
To, co robisz w pierwszych minutach po przebudzeniu, może zadecydować o tym, jak przeżyjesz cały dzień. Poranny pośpiech, przeglądanie telefonu w łóżku czy pomijanie śniadania skutkują spadkiem energii i rozdrażnieniem. Tymczasem wprowadzenie kilku prostych nawyków może zwiększyć Twoją koncentrację, obniżyć poziom stresu i dodać Ci sił na wiele godzin. Oto pięć porannych rytuałów, które pomogą Ci zacząć dzień z nową mocą – niezależnie od tego, czy wstajesz o świcie, czy lubisz pospać dłużej.
W piątek 19 września ulice Lublina wypełnią się różem. Marsz Różowej Wstążki przypomni o znaczeniu profilaktyki raka piersi i wsparciu dla chorych.
Dieta ketogeniczna to nie tylko metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale też styl życia, który poprawia zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, jak zacząć swoją keto-przygodę, jakie produkty wybierać, czego unikać, a także sprawdź przepisy i przykładowy jadłospis.
Układ odpornościowy słabnie wraz z wiekiem, a infekcje mogą zaostrzać choroby przewlekłe. Eksperci podkreślają: szczepienia to skuteczna ochrona dla osób 60+.
